สุขภาพ : ออกกำลังกายก่อนอาหารเช้าจะเผาผลาญไขมันมากขึ้น

สุขภาพ : ออกกำลังกายก่อนอาหารเช้าจะเผาผลาญไขมันมากขึ้น ณควรทานก่อนหรือหลังออกกำลังกายตอนเช้า? การอภิปรายได้โหมกระหน่ำมานานหลายปี ค่ายแรกกินพูดว่าอาหารก่อนออกกำลังกายช่วยเพิ่มน้ำตาลในเลือดให้เชื้อเพลิงร่างกายเพื่อเพิ่มความเข้มและความยาวของการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้คุณเหนื่อยล้าหรือเวียนศีรษะ

เรื่องเสียว : ไอหมอมึงล่อกูแล้ว

ผมและภรรยาทำงานธนาคารในขั้นมีคนรู้จักมาก ทั้งตำแหน่งและการงานผมอายุ40สูง170น้ำหนัก70 ส่วนแฟนของผมอายุ34สูง158น้ำหนัง49รูปลักษณะเธอขาวสวยมากขนาด 34-24-35อยู่ในขั้นนางแบบผมกับเธออยู่ด้วยกันมา11ปี

เจฟฟ์บริดเจสบอกว่าเขารู้สึกดี ‘หลังจากเปิดเผยผลการวินิจฉัยมะเร็งต่อมน้ำเหลือง

เจฟฟ์บริดเจส กำลังให้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพสั้น ๆ แก่แฟน ๆ ท่ามกลางการต่อสู้กับ มะเร็งต่อมน้ำเหลืองดาราวัย 71 ปีกล่าวว่าเขา “รู้สึกดี” “มีลูกสุนัข” ที่ชื่อมอนตี้และ “มีวันเกิด – 71 ปีชาย” ทั้งหมดนี้นอกเหนือจากการโกนหัว

Jalen Hurts เริ่มต้นให้กับ Eagles เหนือ Carson Wentz กับ Cardinals ในสัปดาห์ที่ 15

Jalen Hurtsจะกลับมาเป็นผู้เริ่มต้นของฟิลาเดลเฟียในสัปดาห์หน้าหลังจากช่วยให้Eaglesทำลายสถิติการแพ้สี่เกมของพวกเขาด้วยชัยชนะที่สำคัญเหนือNew Orleans Saintsในวันอาทิตย์

บัญชี Twitter อย่างเป็นทางการของ Queen Elizabeth ทำให้ทวีตถูกลบในขณะนี้

เจ้าหน้าที่ที่ดูแลบัญชี Twitter ของราชวงศ์อังกฤษทำผิดพลาดเมื่อวันพฤหัสบดี ผู้ใช้ Twitter รู้สึกสนุกที่ได้เรียนรู้บัญชี Twitter ของQueen Elizabethส่งทวีตผิด

Anthony Lynn ของ Chargers เปรียบเทียบการต่อสู้ของทีมในฤดูกาลนี้กับ Pearl Harbor

แอนโธนีลินน์โค้ชของลอสแองเจลิสชาร์เจอร์สทำการเปรียบเทียบที่แปลกประหลาดเมื่อพูดถึงฤดูกาล 2020 ของทีม เมื่อพูดกับสื่อในวันพุธลินน์เปรียบเทียบฤดูกาลที่แพ้เพิร์ลฮาร์เบอร์

ป็อกบาขยับตัวแล้ว หลังเอเย่นต์แสบปูดข่าวจบกับแมนยู

ป็อกบาขยับตัวแล้ว หลังเอเย่นต์แสบปูดข่าวจบกับแมนยู ปอล ป็อกบา กองกลางทีมชาติฝรั่งเศส ขยับตัวบนโลกโซเชี่ยลแล้ว ภายหลังจากที่เอเย่นต์ประจำตัวอย่าง มิโน่ ไรโอล่า ทิ้งบอมบ์ด้วยการให้สัมภาษณ์ว่า หมดเวลาของเขากับ แมนฯ ยูไนเต็ด เรียบร้อย และอาจนำไปสู่การย้ายออกจาก โอลด์ แทร็ฟฟอร์ด ในช่วงปีใหม่นี้

ส่อแวววุ่น?เอเยนต์โอบาฯโพสต์เชิงเหน็บอาร์เตต้า

ส่อแวววุ่น?เอเยนต์โอบาฯโพสต์เชิงเหน็บอาร์เตต้า ควากู เมนซาห์ นายหน้าของ ปิแอร์-เอเมอริค โอบาเมยอง หัวหอก อาร์เซน่อล โพสต์เหมือนจะเหน็บ มิเกล อาร์เตต้า ว่าวางแท็กติกได้แย่จนทำให้นักเตะในความดูแลของตนฟอร์มตกไปด้วย ควากู เมนซาห์ เอเยนต์ของ ปิแอร์-เอเมอริค โอบาเมยอง กองหน้ากัปตันทีม อาร์เซน่อล ยอดสโมสรแห่งวงการ พรีเมียร์ลีก อังกฤษ โพสต์ภาพและข้อความราวกับว่าจะตำหนิแท็กติกของ มิเกล อาร์เตต้า…

“สิงโต”ดวล”โปล”คัดบอลโลก2022

“สิงโต”ดวล”โปล”คัดบอลโลก2022 “สิงโตคำราม” งานไม่หนัก หลังถูกจับไปอยู่ในกลุ่ม I ซึ่งมีแค่ “โปแลนด์” เป็นกระดูกชิ้นโตในศึกฟุตบอลโลก 2022 รอบคัดเลือก

‘เดอะ ซัน’ แฉ ‘กรีลิช-บาร์คลีย์’ ส่อแหกล็อกดาวน์

“เดอะ ซัน” สื่อจอมแฉในประเทศอังกฤษ ออกมาเผยว่า แจ็ค กรีลิช และ รอสส์ บาร์คลีย์ มิดฟิลด์ แอสตัน วิลลา ทีมในศึกพรีเมียร์ลีก อังกฤษ ถูกกล่าวหาว่าละเมิดมาตรการล็อกดาวน์ป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 หลังมีคลิปเหตุการณ์ที่ทั้งคู่อยู่ที่ร้านอาหารแห่งหนึ่งเพื่อฉลองวันเกิดอายุครบ 27 ปีของ บาร์คลีย์ โดยมีแขกร่วมในงานจำนวนมาก