สุขภาพ : ออกกำลังกายก่อนอาหารเช้าจะเผาผลาญไขมันมากขึ้น

สุขภาพ : ออกกำลังกายก่อนอาหารเช้าจะเผาผลาญไขมันมากขึ้น ณควรทานก่อนหรือหลังออกกำลังกายตอนเช้า? การอภิปรายได้โหมกระหน่ำมานานหลายปี ค่ายแรกกินพูดว่าอาหารก่อนออกกำลังกายช่วยเพิ่มน้ำตาลในเลือดให้เชื้อเพลิงร่างกายเพื่อเพิ่มความเข้มและความยาวของการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้คุณเหนื่อยล้าหรือเวียนศีรษะ

เรื่องเสียว : ไอหมอมึงล่อกูแล้ว

ผมและภรรยาทำงานธนาคารในขั้นมีคนรู้จักมาก ทั้งตำแหน่งและการงานผมอายุ40สูง170น้ำหนัก70 ส่วนแฟนของผมอายุ34สูง158น้ำหนัง49รูปลักษณะเธอขาวสวยมากขนาด 34-24-35อยู่ในขั้นนางแบบผมกับเธออยู่ด้วยกันมา11ปี

เจฟฟ์บริดเจสบอกว่าเขารู้สึกดี ‘หลังจากเปิดเผยผลการวินิจฉัยมะเร็งต่อมน้ำเหลือง

เจฟฟ์บริดเจส กำลังให้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพสั้น ๆ แก่แฟน ๆ ท่ามกลางการต่อสู้กับ มะเร็งต่อมน้ำเหลืองดาราวัย 71 ปีกล่าวว่าเขา “รู้สึกดี” “มีลูกสุนัข” ที่ชื่อมอนตี้และ “มีวันเกิด – 71 ปีชาย” ทั้งหมดนี้นอกเหนือจากการโกนหัว

บัญชี Twitter อย่างเป็นทางการของ Queen Elizabeth ทำให้ทวีตถูกลบในขณะนี้

เจ้าหน้าที่ที่ดูแลบัญชี Twitter ของราชวงศ์อังกฤษทำผิดพลาดเมื่อวันพฤหัสบดี ผู้ใช้ Twitter รู้สึกสนุกที่ได้เรียนรู้บัญชี Twitter ของQueen Elizabethส่งทวีตผิด

ป็อกบาขยับตัวแล้ว หลังเอเย่นต์แสบปูดข่าวจบกับแมนยู

ป็อกบาขยับตัวแล้ว หลังเอเย่นต์แสบปูดข่าวจบกับแมนยู ปอล ป็อกบา กองกลางทีมชาติฝรั่งเศส ขยับตัวบนโลกโซเชี่ยลแล้ว ภายหลังจากที่เอเย่นต์ประจำตัวอย่าง มิโน่ ไรโอล่า ทิ้งบอมบ์ด้วยการให้สัมภาษณ์ว่า หมดเวลาของเขากับ แมนฯ ยูไนเต็ด เรียบร้อย และอาจนำไปสู่การย้ายออกจาก โอลด์ แทร็ฟฟอร์ด ในช่วงปีใหม่นี้

ส่อแวววุ่น?เอเยนต์โอบาฯโพสต์เชิงเหน็บอาร์เตต้า

ส่อแวววุ่น?เอเยนต์โอบาฯโพสต์เชิงเหน็บอาร์เตต้า ควากู เมนซาห์ นายหน้าของ ปิแอร์-เอเมอริค โอบาเมยอง หัวหอก อาร์เซน่อล โพสต์เหมือนจะเหน็บ มิเกล อาร์เตต้า ว่าวางแท็กติกได้แย่จนทำให้นักเตะในความดูแลของตนฟอร์มตกไปด้วย ควากู เมนซาห์ เอเยนต์ของ ปิแอร์-เอเมอริค โอบาเมยอง กองหน้ากัปตันทีม อาร์เซน่อล ยอดสโมสรแห่งวงการ พรีเมียร์ลีก อังกฤษ โพสต์ภาพและข้อความราวกับว่าจะตำหนิแท็กติกของ มิเกล อาร์เตต้า…

“สิงโต”ดวล”โปล”คัดบอลโลก2022

“สิงโต”ดวล”โปล”คัดบอลโลก2022 “สิงโตคำราม” งานไม่หนัก หลังถูกจับไปอยู่ในกลุ่ม I ซึ่งมีแค่ “โปแลนด์” เป็นกระดูกชิ้นโตในศึกฟุตบอลโลก 2022 รอบคัดเลือก

‘เดอะ ซัน’ แฉ ‘กรีลิช-บาร์คลีย์’ ส่อแหกล็อกดาวน์

“เดอะ ซัน” สื่อจอมแฉในประเทศอังกฤษ ออกมาเผยว่า แจ็ค กรีลิช และ รอสส์ บาร์คลีย์ มิดฟิลด์ แอสตัน วิลลา ทีมในศึกพรีเมียร์ลีก อังกฤษ ถูกกล่าวหาว่าละเมิดมาตรการล็อกดาวน์ป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 หลังมีคลิปเหตุการณ์ที่ทั้งคู่อยู่ที่ร้านอาหารแห่งหนึ่งเพื่อฉลองวันเกิดอายุครบ 27 ปีของ บาร์คลีย์ โดยมีแขกร่วมในงานจำนวนมาก

Dolly Parton ย้ำการสนับสนุน Black Lives Matter: ‘ฉันรักทุกคน’

Dolly Partonเป็นผู้สนับสนุน Black Lives Matter ไอคอนเพลงคันทรีวัย 74 ปีเตือนแฟน ๆ ของเธอถึงข้อเท็จจริงนี้ในการสัมภาษณ์ล่าสุดกับBillboardซึ่งเธอได้อธิบายถึงประเด็นที่เธอทำในช่วงฤดูร้อน